Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Jon Kabat-Zinn es fundador y ex-director de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universidad de Massachusets y profesor emérito de medicina en la misma Universidad. También es vicerrector del Mind and Life Institute. Su obra ha contribuido a la creciente inclusión del mindfulness (atención plena) en la medicina, la psicología, las escuelas, las or ganizaciones, las prisiones y el deporte profesional. Dirige talleres de reducción del estrés y atención plena para profesionales de la salud, líderes del mundo empresarial y otros profesionales del mundo entero. Entre sus principales obras se cuentan Vivir con plenitud las crisis, La práctica de la atención plena, Llamando a tu propia puerta y El poder de la atención o Mindfulness para principiantes. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: · la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; · ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; · estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; · los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; · por qué corazón pleno ( heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.
MINDFULLNESS PARA PRINCIPIANTES
$490
Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.
Agotado
SKU: | 9788466348669 |
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Category: | AUTOAYUDA |
Peso | 155 g |
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Dimensiones | 124 × 12 cm |
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BULLYING & MOBBING
Es licenciada en Psicología, egresada de la UDELAR, especializada en Psicología Social y Recursos Humanos. Es docente de Filosofía en Secundaria desde los 19 años. Es terapeuta certificada en EMDR y EMDR en catástrofes, y miembro de la Red Internacional de Ayuda Humanitaria. Se desempeña además como perito forense en mobbing y bullying. En 2006 comienza su formación e investigación en ambas áreas, centrándose en la atención a las personas violentadas. Por ello crea en 2012 ACAMLU, ONG contra el acoso laboral en Uruguay. En 2013 crea y preside los Congresos Internacionales de Mobbing y Bullying con el fin de concientizar y motivar investigaciones en ambos temas, convirtiéndose en referente nacional y colocando ambos conceptos en la agenda de Uruguay y Latinoamérica. Es autora de Por la salud mental de nuestros hijos (2003) y Manual de acoso psicológico laboral (2013). Ha publicado una serie de artículos científicos en diversas revistas nacionales e internacionales.
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Paulo Coelho nació en Río de Janeiro en 1947. Es considerado uno de los autores más importantes de la literatura mundial. Sus obras han sido publicadas en más de ciento setenta países y han sido traducidas a ochenta idiomas. Entre los premios recibidos por el autor están el Crystal Award 1999 otorgado por el Foro Económico Mundial, el prestigioso título de Caballero de la Orden Nacional de la Légion d’Honneur, entre otros. Desde octubre de 2002 es miembro de la Academia Brasileña de Letras y en 2007 fue nombrado Mensajero de la Paz por las Naciones Unidas. Los temas y la filosofía que aborda en sus novelas suelen tener un impacto profundo en sus numerosos lectores. En 1986, a la edad de 38 años, Paulo Coelho recorrió el Camino de Santiago, y allí se reconvirtió al cristianismo y reencontró la fe que le habían legado los padres jesuitas durante sus años escolares. Más adelante, Coelho describiría esta experiencia en su primer libro, El peregrino, publicado en 1987. Al año siguiente, con su segundo libro, El Alquimista, se estableció su reputación mundial. Entre sus novelas recientes se encuentran Once minutos -título de ficción más vendido en todo el mundo en 2003 -, El Zahir (2005), La bruja de Portobello (2007), Como el río que fluye (2008), El vencedor está solo (2008), Aleph (2011), El manuscrito encontrado en Accra (2012), Adulterio (2014) y La espía (2016).
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